Etiket Arşivi: sağlıklı yaşam için neler yapmalıyız

İşte gençlik iksiri 10 süper besin!

Kendinizi krem ve farklı tekniklerle desteklemenin yanı sıra besinlerin de gücünü keşfetmelisiniz! Bu mucize besinler bol bol tüketildiği taktirde gençleştiriyor…Sağlıklı, fit ve genç kalmanın yolu, doğru gıdalarla beslenmekten geçiyor. Kendinizi dışarıdan krem ve farklı tekniklerle desteklemenin yanı sıra besinlerin de gücünü keşfetmelisiniz! Bu mucize besinler bol bol tüketildiği taktirde gençleştiriyor… …

Devamını Oku »

Çay içmek hafızayı koruyor

Her gün düzenli çay içmenin, hafıza kaybı riskini yüzde 50 oranında azalttığı belirlendi.Singapur Ulusal Üniversitesi Yong Loo Lin Tıp Fakültesinin, Journal of Nutrition Health & Aging’de yayımlanan araştırmasına göre, 957 Çinli üzerinde yapılan araştırmada, hafıza kaybı konusunda önemli bulgulara ulaşıldı. Araştırmaya göre, her gün tüketilen çay, hafıza kaybı sorunlarını yüzde …

Devamını Oku »

Geçmek bilmeyen baş ağrılarına ilaçsız çözümler

Günlük yaşantımızda çok sık rastladığımız baş ağrılarını doğal yöntemlerle nasıl geçirebiliriz şöyle bir göz atalım…Baş ağrısı günlük yaşantımızda en çok karşımıza çıkan hastalıklardan birisidir. Kronik olabileceği gibi anlık olumsuz durumlara maruz kaldığımızda da yaşayabiliriz. Bu durumlara aşırı stres, susuzluk, yorgunluk gibi olayları gösterebiliriz… Şimdi size iyi gelecek baş ağrılarınızı doğal …

Devamını Oku »

İşte yağ yaktıran süper besinler!

Bahar ayının gelmesiyle özellikle bayanlar fazla kiloların derdine düştü. İşte yağ yaktıran süper besinler…Baharın gelmesiyle özellikle kış ayları boyunda vücudumuzda oluşan yağları nasıl yakacağımız konusunda bir arayışa girdik. Peki yağlar nasıl gidecek? Diyetisyen Can Selim Yılmaz, sizler için cevapladı… Çeşitli, yeterli ve dengeli beslenilmesi halinde spor desteği ile birlikte yağ …

Devamını Oku »