Saglik

Genel vücut sağlığı düzenli bir beslenme ve yaşam şekliyle korunabilir. Özellikle 40’lı yaşlar sağlıklı bir yaşlılık dönemi için oldukça önemlidir.Beslenmeden, uyku düzenine ve fiziksel aktivitelere kadar her bireyin bir planlama yapması gerekir. Aksi takdirde kolesterol, kalp-damar hastalıkları, kanser, kemik erimesi ve depresyon gibi birçok rahatsızlık gelişebilir.Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. …

Bahar aylarının gelmesiyle birlikte alerjiler de artmaya başladı. Alerjiler kişide halsizlik ve yorgunluğa sebebiyet veriyor. Peki bu halsizlikten kendimizi nasıl koruyacağız?Halk arasında “saman nezlesi” ya da “bahar alerjisi” olarak bilinen “alerjik rinit”in, polene karşı aşırı duyarlı kişilerde “burun akıntısı, öksürük, gözlerde yaşarma, kızarma ve kaşıntı” gibi belirtiler gösterdiği, bunun halsizlik …

Kadınların günde ortalama iki, erkeklerin ise iki buçuk litre su içmeleri gerektiğini söyleyen Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, suyun az bilinen 10 faydasını sıraladı.Yaşamımızı devam ettirebilmemiz için oksijenden sonra en çok ihtiyaç duyduğumuz suyun, vücut ve ruh sağlığımız için sayısız faydası var. Kadınların günde ortalama iki, erkeklerin ise iki …

Hastalıklara karşı dirençli olabilmek, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek ya da enerji kazanabilmek için vitamin kullanımı her geçen gün daha da artış gösteriyor.Hastalıklara karşı dirençli olabilmek, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek ya da enerji kazanabilmek için vitamin kullanımı her geçen gün daha da artış gösteriyor. Hatta vitamin kullanımı günümüzde öyle yaygınlaşmış durumda …